你知道吗？全球每五个人里，就有一个人正在经历不同程度的听力损伤。世界卫生组织的最新数据显示，咱们国家听力有障碍的人已经超过 2.8 亿，而且这个问题越来越年轻化。当大家都在关注怎么保护视力的时候，耳朵，正面临着健康危机。
三大听力衰退元凶：噪音污染 代谢危机 用药隐患
听力下降前有哪些征兆？
跟别人对话时，经常让对方重复说过的话。
耳鸣持续超过 3 天。
在多人交谈的场合，理解大家说的话变得困难。
怎么保护我们的听力？
避免用棉签掏耳朵，棉签掏耳很容易伤到耳朵。
用耳机的时候，遵循 “60 - 60” 原则：音量不超过 60%，每天使用时长不超过 60 分钟。
不要在嘈杂的环境中使用耳机。
如果突然耳鸣，须马上进行专业的机构做听力检测。
研究发现，及时佩戴助听设备能有效刺激听觉中枢活性，还能延缓认知衰退进程。所以，听力问题要早发现，早干预！
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