选配合适的助听器需要考虑多方面的因素，不仅包括听力损失的程度和特点，而且包括对言语的理解度、典型的听声环境、选配助听器的动机和总体物理状态等等。验配师的任务之一就是与患者进行全面探讨，给患者选配最适合的助听器。正确选择助听器应由听力保健专业人员完成，一旦你的助听器被选定好，听力专业人员可根据你听力情况的全面资料，来对助听器的各种控制装置做最后的调节，以适应你个人听力的需要。现代助听器将复杂的声音处理技术融合在精巧的外壳中，不仅能理想地补偿患者的听力损失，而且配戴舒适。选配一只或者两只助听器可由听力专业人员和患者决定，如果双耳都有听力损失，专业人员会考虑双耳选配。一般来讲，双耳配戴能增强你的会话能力，帮助你在噪声环境中更好地理解，能使你听到更为自然、均衡的声音。助听器的设计是非常精细、复杂的，因此，使用时务必当心①不要把助听器放置在高温高湿度处，应放置在阴凉干燥处，绝不能戴着助听器洗澡；②如果去医院做微波理疗，不要把助听器带进理疗室；③如果助听器不用时要关掉，以延长电池寿命；④如果较长一段时间内不戴助听器，要把电池取出来，助听器要放到干燥处。

张嘴闭嘴健身法简便易行，尤其适合中老年人锻炼。每天早晨起来，到空气清新的地方，将嘴巴最大限度张开，向外哈一口气，然后用力吸一口气再闭合起来，这样张张合合，连续１００～２００下，对强身健脑有很大帮助作用。

经张嘴与闭嘴能使脸部的多块肌肉有节奏地运动，这些肌肉在运动中得到锻炼，肌纤维发达变粗。肌肉块增大，面部显得饱满丰润；张嘴闭嘴的深呼吸运动，能扩大胸腔，增大肺活量，让肺脏吸进更多的新鲜空气，促进身体新陈代谢，使全身各器官功能增强，减慢人的衰老过程。早晨刚起来时大脑还没有完全清醒，嘴巴的一张一合，通过面部的神经反射刺激大脑，使大脑全部清醒过来，思路敏捷，工作效率提高。另外，通过神经反射，脑血管不断收缩、扩张，于是弹性增强，对预防老年性痴呆和脑中风有一定帮助。常采用张嘴闭嘴健身法的人，鹤发童颜，耳聪目明，老当益壮。此法简便易行，没有副作用，老年朋友，不妨一试。鼓膜按摩也会有一定的作用，办法是：用双手掌按住耳朵，然后一下一下用力，每天做20次。张嘴闭嘴可使咽喉部得到活动，保持耳咽管的通畅，使耳朵内外的压力保持平衡状态，防止出现老年性耳聋、耳鸣、耳病性头晕。张嘴闭嘴还可以叩击牙齿，锻炼牙龈，增强牙齿的坚固性，防止牙齿过早脱落。

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